zwiększenie odporności na stres

Skuteczne metody zwiększania odporności na stres

Skuteczne metody zwiększania odporności na stres W tym artykule, poznasz 5 najskuteczniejszych codziennych metod zwiększania odporności na stres. Czy stres jest nam potrzebny Stres jest nieodłącznym elementem codziennego życia. W niedużych dawkach, stres jest potrzebny, jest to tzw: „eustres”. Eustres zachęca do rozpoczęcia nowego hobby, uczenia się nowych umiejętności, nawet zachęca do wyjścia ze strefy komfortu. Sprawia, że czujesz się dobrze podczas pracy w