Skuteczność hipnoterapii w pracy z depresją

Depresja wpływa nie tylko na nastrój, ale również na zachowania, postrzeganie siebie, relacje interpersonalne oraz funkcje fizjologiczne. Adekwatne leczenie jest kluczowe dla poprawy jakości życia osoby dotkniętej tym zaburzeniem.
Badania naukowe potwierdzają skuteczność hipnoterapii w leczeniu depresji. W artykule „Effectiveness of hypnosis therapy and Gestalt therapy as depression treatments” E. González-Ramíreza, T. Carrillo-Montoya i współautorzy wykazują, że hipnoterapia może przynosić znaczące efekty szybciej niż inne formy terapii.
Hipnoza wspiera budowanie pozytywnych oczekiwań wobec procesu leczenia, adresuje liczne objawy depresyjne oraz modyfikuje wzorce myślowe i emocjonalne, które utrwalają depresyjny nastrój.

Ważne informacje o depresji

• W 2020 roku depresja znalazła się na pierwszym miejscu na liście przyczyn niepełnosprawności i zgonów na świecie.

• W Polsce przed pandemią depresja dotykała około 1,5 mln osób. W trakcie pandemii odnotowano wzrost zachorowań o 25%.

• Osoby cierpiące na depresję dwukrotnie częściej popełniają samobójstwo niż giną w wypadkach drogowych. W 2019 roku w Polsce z powodu depresji popełniono 5 tys. samobójstw, podczas gdy w wypadkach zginęło 2 982 osoby.

• Depresja ma komponent dziedziczny – jeśli w rodzinie występowały przypadki tej choroby, ryzyko zachorowania jest wyższe, a objawy mogą być nasilone w kolejnych pokoleniach.

Jak hipnoterapia wspiera wychodzenie z depresji?

Hipnoza wspomaga proces wychodzenia z depresji, łagodząc jej przebieg i umożliwiając lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu. Dzięki odpowiednio prowadzonym sesjom już po kilku spotkaniach możliwe jest zauważalne odbudowanie równowagi emocjonalnej i powrót do pełniejszego funkcjonowania umysłu i ciała.